Առողջություն

Դեմքի դիմակով վարժությունը կարող է վտանգավոր լինել, փորձի շոուներ

Դեմքի դիմակով վարժությունը կարող է վտանգավոր լինել, փորձի շոուներ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Յուրաքանչյուր ոք, ով դեմքի դիմակ է կրել, հավանաբար գիտի, թե որքան անհարմար կարող է լինել դրանք ժամանակ առ ժամանակ, հատկապես ամռան այդ շոգ օրերին: Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն, դրանց կրելը կարևոր նշանակություն ունի COVID-19- ի տարածումը կասեցնելու համար, այդ իսկ պատճառով դրանք դարձել են արժեքավոր հարստություն մեր կյանքում: Այնուամենայնիվ, քանի որ դրանք համեմատաբար նոր լրացումներ են, դրանց վերաբերյալ որոշ հարցերի պատասխաններ պետք է տրվեն, ինչպիսիք են ՝ արդյոք վտանգավոր է մարզվել դեմքի դիմակով:

Դոկտոր Լինդսի Բոտոմսը, Հերթֆորդշիրի համալսարանի վարժությունների և առողջության ֆիզիոլոգիայի ընթերցող, փորձ է կատարել դեմքի դիմակի և գազի անալիզատորի միջոցով `այս խնդրի հիմքին հասնելու համար:

ՏԵՍ ՆԱԵՎ. ԴԵՄՔԻ Դիմակ օգտագործելը ԱՆՀՐԱԵՇՏ ԵՆ ԵՐԿՐՈՐԴ COVID-19 ԱԼԻՔԸ Կանխելու

Վիրաբուժական դիմակները կարող են բարձրացնել օդի հոսքի դիմադրությունը

Ercորավարժությունները նշանակում են, որ դուք սովորականից ավելի արագ ու դժվար կքաշեք, իսկ դեմքի դիմակ կրելը կարող է մեծացնել օդի հոսքի դիմադրությունը, ինչը նշանակում է, որ ձեզ ավելի շատ թթվածին է պետք և ավելի շնչելու և օդի հոսքի հետագա ճնշումը:

Lowածր կամ միջին ինտենսիվության վարժությունների դեպքում ջանքերը կարող են այդքան տարբեր չլինել; սակայն իրական մարտահրավերը տեղի է ունենում ծանր վարժությունների դեպքում, ինչպիսիք են ռեգբին կամ ֆուտբոլը, որոնք պահանջում են օդ օդ ընդունել րոպեում մոտ 40-100 լիտր արագությամբ:

Նա վազեց վազքուղիով ՝ սուսերամարտի հավաքածուով և դեմքի դիմակով

Ստորին մասերն իր վրա փորձ արեցին ՝ երեք րոպե վազելով վազքուղով 10 կմ / ժ արագությամբ ՝ ցանկապատման պայմաններին հասնելու համար: Նա ուներ իր ամբողջ սուսերամարտի հանդերձանքը և փորձեց սուսերամարտի դիմակի տակ և առանց դեմքի դիմակ: Գիտությունը կատարելու համար նա ուներ շարժական գազի անալիզատոր, որը կարող էր չափել ներթափանցող և արտանետվող գազերի կոնցենտրացիան:

Մթնոլորտում թթվածնի կոնցենտրացիայի հետ միասին 21% ծովի մակարդակում ապացուցվեց, որ կա միայն սուսերամարտի դիմակ 19.5%, Այնուամենայնիվ, երբ նա դեմքի դիմակ էր հագնում, թթվածնի մակարդակը իջնում ​​էր շուրջը 17%.

Ներքևում նշվում է. «Թթվածնի կոնցենտրացիայի հետագա ցանկացած նվազում ՝ ավելի երկար կամ ավելի ուժեղ մարզվելով, մեծ ազդեցություն կունենա ֆիզիկական վարժությունների վրա ՝ առաջացնելով բարձրության հիվանդության ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը կամ գլխացավը»:

Ածխածնի երկօքսիդի մակարդակն աճեց

Ավելին, Bottoms- ը նաև նշել է, որ մթնոլորտային օդում ածխածնի երկօքսիդի մակարդակը մնում է ցածր 1% իսկ կրելով միայն սուսերամարտի դիմակը: Դեմքի դիմակը այն հասցրեց 3%, Սա հատկապես կարևոր է, քանի որ Միացյալ Թագավորության Առողջության և անվտանգության գործադիր տնօրենը խորհուրդ է տալիս, որ աշխատողները չպետք է ենթարկվեն 1.5% ածխաթթու գազ ավելի քան 15 րոպե.

Նրա փորձը մեզ շատ բան է ասում այն ​​մասին, թե ինչպես կարող է դիմակով մարզվելը ինտենսիվ մարզման ժամանակ, և քանի որ կյանքը վերադառնում է նոր նորմալ վիճակ, և մարզադահլիճներն ու պուրակները բաց են, պետք է ավելի շատ հետազոտություններ կատարվեն, որպեսզի բոլորը ապահով մնան: Միևնույն ժամանակ, լավ գաղափար կլինի հավատարիմ մնալ տանը մարզվելուն, հատկապես նրանց համար, ովքեր ունեն շնչառության հիմքում ընկած հիվանդություններ:


Դիտեք տեսանյութը: Կնճիռները հարթեցնող և դեմքը սպիտակեցնող Յոդով այս քսուքը կերիտասարդացնի ձեզ մաշկը (Մայիս 2022).