Կենսաբանություն

Դեմոններ, որոնք ընկնում են բարձրությունից, երազում երազում. 5 բան, որոնք տեղի են ունենում քնած ժամանակ

Դեմոններ, որոնք ընկնում են բարձրությունից, երազում երազում. 5 բան, որոնք տեղի են ունենում քնած ժամանակ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Դուք կհասկանայիք, թե ինչի մասին եմ խոսում, երբ ասում եմ, որ օրվա ամենահանգստացնող ժամանակն է: Ավելի լավ զգացողություն չկա, քան գլուխը դնել փափկամազի բարձի վրա, մի փոքր հենվել աչքերին, հեռախոսը ստուգել, ​​Netflix- ով ինչ-որ բան դիտել և հոգնել: Քունը, իրոք, կյանքի ամենագեղեցիկ հատվածներից մեկն է, և ուտելը կլինի երկրորդ տեղը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 7 ԸՆԴՈՒՆՄԱՆ ԽՆԴԻՐՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ քնելը կարող է անհանգստություն պատճառել մարդկանց համար: Երբեմն դուք չեք ուզում քնել, քանի որ ամեն գիշեր նույն մղձավանջն եք ունենում, ձեր մահճակալի տակ բուդը կա, կամ քնի շնչառություն ունեք, որի քունը ձեզ ավելի հոգնած է դարձնում, քան ժամերով աշխատելը:

Բայց սրանք քնելու հետ կապված միակ մտահոգությունները չեն: Կան ավելի հետաքրքիր բաներ, քան նույն մղձավանջն ունենալն է, ավելի իրական բաներ, քան բուխարիը, և, ավելի խորհրդավոր բաներ, քան քնի շնչառությունը:

Ահա հիմնական գիտական ​​բացատրությունները այն բաների մասին, որոնք մենք զգում ենք քնի ընթացքում:

1. Քնի կաթված

Դուք երբևէ ունեցել եք մի պահ, երբ չեք կարող շարժվել, խոսել կամ ճչալ, մինչ դուք քնում եք կամ արթնանում եք: Երբեմն դա զգալիս ձեր սենյակի անկյունում կարող եք ստվեր տեսնել, ականջի վրա ինչ-որ մեկի շնչառություն կամ կոկորդին ինչ-որ մեկի ձեռքեր եք զգում: Եթե ​​այդպես է, հաստատ վախեցաք, հատկապես երբ դա պատահեց առաջին անգամ, բայց վախենալու բան չկա:

Այն իրականում ունի պարզ, շատ պարզ բացատրություն: Եթե ​​քնի կաթվածը տեղի է ունենում, երբ արթնանում եք, դա կոչվում է հիպնոմպոմպիկ կամ հետմահու քնի կաթված, իսկ եթե դա տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ քնում եք, ապա այն կոչվում է հիպնագոգիկ կամ նախածննդյան քնի կաթված:

Երբ դուք քնում եք, ձեր մարմինը դանդաղորեն հանգստանում է, դուք ավելի քիչ տեղեկացված եք դառնում, և ձեր մարմինը ավելի քիչ է արձագանքում ձեր ուղեղի ազդանշաններին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք քուն ընկնելու ընթացքում տեղյակ լինեք կամ արթուն մնաք, մինչ ձեր մարմինը սկսում է հանգստանալ, դուք կհասկանաք, որ չեք կարող խոսել կամ շարժվել:

Ուրիշ է, երբ արթնանում ես: Քունը ունի երկու փուլ. NREM քուն և REM քուն: NREM- ն ունի նաև երեք տարբեր փուլեր. առաջին փուլը արթուն լինելուց քուն մտնելն է: Սրտի բաբախյուններն ու շնչառությունը սկսում են դանդաղեցնել: Այս փուլը տևում է սովորաբար 5-10 րոպե և կազմում է քնի ժամանակի 5% -ը:

Երկրորդ փուլը տևում է սովորաբար 10-25 րոպե, և դա համարվում է թեթև քնի ժամանակահատված: Սրտի աշխատանքը դանդաղեցնում է, մկանները հանգստանում են, աչքերի շարժումները դադարում են: Այն կազմում է ընդհանուր քնի ժամանակի 55% -ը:

NREM քնի երրորդ փուլը `« դանդաղ ալիք »,« դելտա »կամ« խորը »քունը քնի այն փուլն է, որը տևում է 20-ից 40 րոպե և անհրաժեշտ է առավոտյան անհատի թարմացում զգալու համար: Սրտի բաբախյունը և շնչառությունը դառնում են ամենացածր մակարդակը, արյան ճնշումը ընկնում է և մարմնի ջերմաստիճանը իջնում ​​է: Դա արթնանալու քնի ամենադժվար փուլն է և ներկայացնում է ընդհանուր քնի ժամանակի 15% -ը:

Մոտ 90 րոպե քնելուց հետո մարդը քնում է REM: Սա այն փուլն է, երբ մարդու աչքերը տեղափոխվում են փակ կոպերի տակ մի կողմից այն կողմ: Այս փուլում երազների մեծ մասը տեղի է ունենում: Մինչ սրտի բաբախյունը մեծանում է և արյան ճնշումը բարձրանում է, ձեռքերը և ոտքերը չեն կարողանում շարժվել ՝ մեր երազած երազանքները չիրականացնելու պատճառով: Մեծահասակները իրենց ընդհանուր քնի 20-25% -ը ծախսում են REM քնում:

Եթե ​​գիտակցությունը վերականգնեք և սկսեք արթնանալ մինչև ձեր REM քնի ցիկլն ավարտվի, դուք չեք կարողանա շարժվել կամ խոսել, քանի որ մկաններն անջատված են ՝ ձեր երազանքները չիրագործելուց խուսափելու համար:

Ինչպես տեսնում եք, դա այն չէ, ինչից դուք պետք է վախենաք, պարզապես եղեք հանգիստ, երբ դա պատահի, և այն կվերանա վայրկյանների ընթացքում:

2. Հիպնիկ ցնցում

Երբեմն, երբ քնում ես հրեշտակի կամ գորգոնեոնի պես, հանկարծ արթնանում ես ՝ զգալով, թե ընկնում ես: Միևնույն ժամանակ, տեսնում ես, թե ինչպես ես ընկնում ժայռից, 17-րդ հարկից կամ որևէ այլ տեղ, և արթնանում ես ցատկելով:

Հիպնիկ ցնցումները, որոնք հայտնի են նաև որպես քնի սկիզբ, հիմնականում պատահում են այն ժամանակ, երբ դուք քնում եք, և դա առաջանում է միոկլոնուս կոչվող մկանների ակամա ձգման ձևի պատճառով, ծկլկոցը նաև միոկլոնուսի ձև է:

Հիպնիկ ցնցումների ստույգ պատճառ չկա, բայց դրա հնարավոր պատճառները ներառում են անհանգստություն, կոֆեին, նիկոտին, սթրես և քնի պակաս:

3. Քնկոտ քայլում

Սա ամենասարսափելի բաներից մեկն է, որը կարող է պատահել քնած ժամանակ, բացառությամբ պառավ տիկնոջ ուրվականի, որը նախկինում ապրում էր ձեր բնակարանում և սարսափելի մահացավ: Hehe, պարզապես կատակում է:

Քնկոտ քայլելը հիմնականում վարքագծի խանգարում է, որը տեղի է ունենում քնի ժամանակ և քնելու ժամանակ քայլում կամ այլ վարք է կատարում: Մարդիկ, ովքեր քնում են, կարող են ներառել վարքագիծ, նստել իրենց մահճակալներում, շրջել տանը, դուրս գալ տնից, մեքենա վարել և երբեմն նույնիսկ ուտել:

Քնած քայլելը սովորաբար տեղի է ունենում քնի առաջին ժամերին: Քնկոտության ճշգրիտ պատճառ չկա, բայց այն հիմնականում դիտվում է ընտանեկան պատմության մեջ քնած քայլելու վարք ունեցող մարդկանց մոտ: Քունը զրկելը, սթրեսը, անհանգստությունը և որոշ տեսակի դեղամիջոցներ կարող են նաև հանգեցնել քնկոտության:

4. Պարզ երազում

Պարզ երազի ընթացքում մարդը տեղյակ է, որ երազում է: Երազողը կարող է վերահսկել իր երազանքը և առաջնորդել հերոսներին, միջավայրին և պատմվածքը իր ուզած ճանապարհով:

Պարզ երազանքն ուսումնասիրվել է հին ժամանակներից մինչև այսօր, և մարդիկ հիացած են դրանով: Պարզ երազելը սովորաբար տեղի է ունենում REM քնի ժամանակ: Մարդկանց մոտ 55% -ը կյանքի ընթացքում մեկ կամ ավելի անգամ տեսնում է պարզ երազանք, մինչդեռ որոշ այլ մարդիկ իրենք են վարվում պարզ երազանքներ տեսնելու համար:

Այսպիսով, ասենք, որ մարդասպանը երազում հետապնդում է քեզ, և դու փախչում ես նրանից, իսկ հետո ինքդ քեզ ասում ես. «Մի վայրկյան սպասիր, ինչու եմ մարդասպանից փախչում գիշերվա կեսին լքված հիվանդանոցում: ? Ես նույնիսկ այստեղ չեմ եկել, այնպես որ, սա երազ է: Թույլ տվեք պարզապես թռչել այս անառակությունից ": Դա հենց այն է, ինչ տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ դու հստակ երազում ես երազել:

5. Կեղծ զարթոնք

Ասա, դու երազ ես տեսնում, սարսափելի: Եվ վերջապես արթնանում եք, հրեշները վերացել են: Այսպիսով, դուք խորը շունչ եք քաշում, գնում եք զուգարան, լվանում ձեր դեմքը, և ի՞նչ է ՓԱՍՏԱԲԱՆԱԿԱՆ ԴELLԵELLԸ: Հրեշը հենց ձեր հետեւի՞ց է: Ինչ? Արդյո՞ք այդ ամենը իրական էր: Օ dear, սիրելի Աստված, վազիր: Եվ ամեն ինչ սկսվում է սկզբից: Ա manխ մարդ, դու նորից պետք է փախնես հրեշից:

Եվ հետո արթնանում ես ՝ այս անգամ իրական: Կամ գուցե ոչ: Շարունակեք փորձել, քանի դեռ չեք արթնացել իրական կյանքից:

Կեղծ զարթոնքն իրականում մի բան է, որը կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Երբեմն դա կարող է լինել երազանք երազի ներսում, կամ գուցե երազանք երազի ներսում, ինչպես ռուսական բնադրված տիկնիկը: Դա կարող է առաջանալ քնի շնչառության ապարատի, անքնության, անհանգստության, ուղեղի խառնուրդների կամ այլ պատճառների հետևանքով:


Դիտեք տեսանյութը: Ծննդյան տարվա վերջին թիվը շատ բան կպատմի ձեր մասին (Մայիս 2022).